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"Contrariamente a quanto si pensi, il termine dieta non vuol dire regime alimentare di sacrificio, conta delle calorie e perdita del piacere di mangiare.
La vera “dieta” non è infatti sacrificarsi a vita, ma imparare a fare scelte qualitative migliori degli alimenti in accordo al proprio stato di salute ed imparare ad autoregolarsi ascoltando i segnali del proprio corpo."
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